SV Lembeck

SV Lembeck / Breitensport stellt neue Kurse vor

SV-Lembeck / Breitensport

unsere neuen Kurse stellen sich vor:

 

Montag            09:00 – 10:00 Uhr    Schwungvoll in die neue Woche

                                                         Fitmix für Power-Frauen

                                                         Info+Anmeldung 02369-76195

 

Dienstag          19:30 – 20;30 Uhr    “progressive Muskelentspannung nach Bernstein und Borkovec”

                                                        dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert

                                                        Info+Anmeldung 02369-7559844

 

Donnerstag     14:00-15:30 Uhr      WALKEN  PLUS  ENTSPANNUNG

                                                        Kombi-Kurs Freude – Bewegung –Entspannung/Frauen ab 40+

                                                        Wenig Bewegung führt nicht nur zu einer geschwächten Muskulatur, sondern

                                                        auch zum Verlust der Knochenmasse. Gesunder Knochenaufbau durch Training

                                                        mit eigener Kraft dient auch der Osteoporose-Vorbeugung.

                                                        Leitung Hildegund Castrup

                                                        Anschließend

                                                            “progressive Muskelentspannung nach Bernstein und Borkovec”

                                                        mit der Entspannungspädagogin Marita Brüggemann

                                                        Info+Anmeldung 02369-79226 oder 02369-7559844

 

Treffen: ehem. Laurentiusschule Gebäudeteil C / Schulstraße 23   

 

 

 

Lembeck.de F.L.

Als gebürtiger Ur-Lembecker betreibe ich seit 2001 die Seite Lembecker.de, die ich im November 2018 mit der Domain Lembeck.de verknüpfen konnte. Die besondere Dynamik unseres Ortes und das funktionierende Miteinander sind der Motor für viele Arbeitsstunden am Projekt.

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