SV-Lembeck / Breitensport
unsere neuen Kurse stellen sich vor:
Montag 09:00 – 10:00 Uhr Schwungvoll in die neue Woche
Fitmix für Power-Frauen
Info+Anmeldung 02369-76195
Dienstag 19:30 – 20;30 Uhr “progressive Muskelentspannung nach Bernstein und Borkovec”
dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert
Info+Anmeldung 02369-7559844
Donnerstag 14:00-15:30 Uhr WALKEN PLUS ENTSPANNUNG
Kombi-Kurs Freude – Bewegung –Entspannung/Frauen ab 40+
Wenig Bewegung führt nicht nur zu einer geschwächten Muskulatur, sondern
auch zum Verlust der Knochenmasse. Gesunder Knochenaufbau durch Training
mit eigener Kraft dient auch der Osteoporose-Vorbeugung.
Leitung Hildegund Castrup
Anschließend
“progressive Muskelentspannung nach Bernstein und Borkovec”
mit der Entspannungspädagogin Marita Brüggemann
Info+Anmeldung 02369-79226 oder 02369-7559844
Treffen: ehem. Laurentiusschule Gebäudeteil C / Schulstraße 23
