Lembeck – Nach den Osterferien nimmt der SV-Lembeck/Breitensport folgende Kurse mit in sein Programm auf:
ab dem 10.04.2018
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr Rückenfitness mit dem Physioball
Leitung Andrea Dahlmann/Tel. 02369-77 903
19:00 – 20:00 Uhr ZUMBA/Anfängerkurs
Leitung Fabienne Liebers/Tel. 2369-76 195
ab dem 11.04.2018
Mittwoch 10:15 – 11:00 Uhr sanfte Gymnastik
Leitung Hildegund Castrup/Tel. 02369-79 226 oder 02369-76 195
Dieses sanfte Ganzkörpertraining mit Musik, kombiniert mit kleinen Choreographien und Bewegung u.a. mit dem Weichball, steigert die Leistungsfähigkeit aller wichtigen Muskeln. Ein Mix aus Aufwärmen und gelenkschonenden Kräftigungsübungen stärkt die Muskeln und trainiert die Kondition. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
